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Les boissons détox rafraîchissantes pour cet été

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Comment donner le maximum de vitamines à votre corps quand il fait très chaud dehors? En été apparentent beaucoup de fruits qu'on peut utiliser pour préparer les boissons qui sont bonnes pour la santé et qui sont une alternative parfaite de soda ! Ça fait déjà longtemps que les boissons détox sont sur le point de sa popularité, car ils éliminent des toxines, nettoient le corps et donnent plein vitamines. Alors, Dogoda partage avec vous les recettes simples de boissons détox et de plus rafraîchissantes pour cet été.

Boisson de pommes et poires fraîches

Ingrédients pour 1,5 litre d'eau :

Préparation :

Éplucher les pommes et les poires, enlever les graines et couper les fruits en petits morceaux. Mettre les fruits dans une casserole avec de l'eau et faire les bouillir 5 minutes. Il ne faut pas les bouillir plus, car notre boisson va perdre ces vitamines. Et ce sera dommage! Ensuite, enlever du feu et infuser jusqu'au refroidissement. Quand la boisson sera tiède, on peut ajouter du miel pour sucrer la boisson.

Boisson de fruits secs

Ingrédients pour 2 litre d'eau :

Si vous souhaiter de préparer les fruits secs « fait maison », suivez nos conseils. Couper les fruits (pommes, poires) en très fines tranches (5mm). Les mettre au four pour à 40 dégrée pour 3 heures.

Préparation :

Mettre les pommes, les pruneaux et les poires dans l'eau chaude et bouillir 15 minutes. Puis ajouter les cerises, les abricots et le raisin sec. Les faire bouillir encore 10 minutes. Éteindre le feu et laisser les fruits s'infuser dans l'eau. Refroidir votre boisson. Normalement, la boisson est assez sucrée, mais si vous êtes un vrai amateur de sucreries, ajoutez une cuillère à soupe de miel. Et voilà, profitez cette boisson avec plein de vitamines et le goût exceptionnel.

Boisson de groseille

Il faut commencer par le fait que la groseille contient beaucoup de vitamines, elle aide à renfoncer le système immunitaire et le plus important, elle aide à nettoyer notre organisme. Cette boisson de groseille sera idéale pour l’été, car elle rafraîchissantes pas seulement le corps mais aussi l'esprit !

Ingrédients pour 2 litre d'eau :

Préparation :

Avant préparer la boisson, il faut d'abord nettoyer la groseille et juste garder les fruits. Préparer une casserole avec de l'eau, ajouter la groseille et faire la bouillir quelques minutes. Éteindre le feu et laisser les fruits s'infuser pour garder le maximum de vitamines. Ajouter le sucre d’après votre humeur, car la groseille est assez acide. Bonne dégustation !

Si vous voulez une boisson plus exotique, faites cuire 3 – 4 minutes un orange, coupé en morceaux, dans le sirop de sucre, puis ajoutez ce sirop dans votre boisson.

La chose principale pour bien préparer ce gendre de boissons est de ne pas cuire les fruits très longtemps, car on va perdre les vitamines. C'est mieux de les cuire 10 minutes et puis infuser jusqu'à ce que la boisson devient froide.

Publié le: 02/05/2017

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Les commentaires précédents:

Belau le 09/05/2017 à 19h28min:

Oh faut que j'essaye celle avec les groseilles ! Je note tout ça merci pour tes conseils en tout cas :)


Fanfan le 02/05/2017 à 13h54min:

Superbe article !